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Entrar en la mediana edad puede sentirse como embarcarse en un nuevo capítulo lleno de emoción e incertidumbre. Nuestros cuerpos cambian, nuestros niveles de energía fluctúan y lo que funcionaba en nuestros veinte o treinta puede que ya no sea suficiente. Ahí es donde un entrenador personal especializado en la mediana edad puede marcar la diferencia. No se trata solo de contar repeticiones o de motivarte a correr más rápido; es tu compañero para afrontar esta etapa única con