el cos de cada dona és únic
Em faig càrrec d'entendre el teu cos millor que tu mateix. Faig servir la meva experiència per identificar allò que et funciona bé i allò que podria necessitar suport per millorar. A continuació, creo un programa personalitzat que reescriu patrons antics, desbloquejant força, energia i funcionalitat més enllà de tot el que podria oferir un entrenament genèric.
Victòries immediates que generen creixement
Experimenta el progrés com a petits canvis fàcils. La meva sessió inicial aporta avenços significatius des de la primera setmana, eliminant mesos d'assaig i error.
El teu camí personalitzat cap al canvi
No confiïs només en la força de voluntat, t'ajudo a mantenir-te responsable. Amb estratègies provades de canvi de comportament, et guio i et motivo perquè la constància esdevingui fàcil.
Coaching que t'empodera
El meu coaching orientat a les necessitats et situa al centre de qualsevol pla.
Això és el que ho farà sostenible a llarg termini. L'exercici serà gratificant, no només una altra tasca.
Una relació més enllà de les representacions
Puc dir sincerament que tots els meus clients es converteixen en més que clients, es converteixen en amics.
No puc evitar invertir i connectar, això sóc. I el més sorprenent? La connexió impulsa un canvi durador.
no més hauria, hauria pogut, simplement fet
sessions de fisioteràpia personalitzades d'1 hora
50 €
Sessions agradables i personalitzades de 60 minuts dividides en: un escalfament dinàmic suau, moviment conscient amb bandes de peses i estiraments relaxants i funcionals del cos.
Adquireix coneixements específics sobre el teu cos a mesura que aprens què proporciona resultats per als teus objectius tenint en compte les teves necessitats i preferències úniques.
Establiment col·laboratiu d'objectius per a les teves aspiracions de benestar a curt, mitjà i llarg termini que significa que finalment veuràs el canvi sostenible a llarg termini que has estat buscant.
Opcions de lliurament flexibles : tria entre sessions presencials al meu estudi privat, a casa teva o en línia per a la teva comoditat. Oportunitats de moviment a l'aire lliure quan el bon temps de Barcelona ho demani.
PT + suport complet
65 € per setmana
Sessions setmanals de fisioteràpia d'1 hora a mida, adaptades específicament al teu cos.
Un programa d'entrenament i moviment personalitzat per a fora de les sessions que t'ajudarà a assolir els teus objectius.
Recordatoris suaus i atents per mantenir el pla: mai insistents, sempre de suport
Revisions setmanals de benestar on celebrem els teus èxits, afrontem els reptes i adaptem el teu pla per a la setmana vinent
Converses per trencar barreres: abordarem tot allò que s'interposi entre tu i els teus objectius de benestar , ja siguin dubtes interns o pressions externes.
el canvi real comença aquí
Tots els recorreguts dels meus clients comencen igual: amb la comprensió i la consulta com a quelcom innegociable.
La velocitat i la intensitat del progrés, però, depèn de tu.
Tots els recorreguts dels meus clients comencen igual: amb la comprensió i la consulta com a quelcom innegociable.
La velocitat i la intensitat del progrés, però, depèn de tu.
.jpeg)
la consulta inicial
120 €
En aquesta sessió doble, explorarem tot, des de la teva salut fins als teus sentiments, les barreres i preferències en l'exercici. Repassem una sèrie de moviments diagnòstics fonamentals i acabem amb un divertit mini entrenament.
l'inici volador
200 €
Amb aquest paquet obtindreu la consulta inicial completa de 120 minuts + dues sessions addicionals de 60 minuts, totes en un termini de 14 dies.
Perfecte si vols impulsar el teu progrés de manera espectacular el 2026.
anar intensiu
440 €
Aquest és el teu paquet de suport complet per al benestar durant 1 mes. Inclou la consulta inicial, set sessions addicionals de 60 minuts, un pla de moviment per a fora d'aquestes sessions i un pla de nutrició i receptes personalitzat de 4 setmanes.
el que estima el meu client
Viki, 54 anys
“L'Ami em va ajudar molt amb la meva rutina d'exercicis post-càncer. Em va ensenyar a tornar a confiar en el meu cos.”
Ara estic recuperat amb plena salut i més fort que mai."
Emmanuelle, 49 anys
L'Ami és una fisioterapeuta excepcional, que combina l'experiència amb una cura genuïna. Treballar amb ella ha estat una experiència increïblement positiva. Proporciona uns consells excel·lents adaptats a les teves necessitats i s'assegura que cada sessió sigui eficaç i agradable.
Pam, 66 anys
Em sentia molt desmotivada per fer exercici, ja que feia uns anys que tenia l'espatlla congelada. Sé que m'estava tornant més fràgil i sedentària. L'Ami em va fer tornar a fer exercici i va ser molt divertit! Continuaré estampant aquestes formigues als Rolling Stones.